社恐指数测试

测测你的社交恐惧到底有多严重

社交焦虑（Social Anxiety）是对社交场合产生的恐惧和回避。适度的社交紧张是正常的，但当焦虑严重影响日常生活时，就需要关注了。本测试从五个维度评估你的社交焦虑水平。

🎤 表现焦虑 💬 互动焦虑 👀 被注视焦虑 🚪 回避行为 💓 躯体症状

你的社恐画像

Social Anxiety · 五维社交焦虑分析

维度详解

双面解读

成长建议

⚠️ 本测试基于社交焦虑心理学理论，仅供娱乐参考和自我探索，不构成任何专业心理诊断。如果社交焦虑严重影响了你的生活，请寻求专业心理咨询师帮助。